Accompagnement du post-partum

Description du service

Les premiers jours et semaines après la naissance sont une période intense. En tant que doula, je vous accompagne pour vous apporter du soutien, de l’écoute et une aide concrète afin que vous puissiez vivre ce post-partum avec plus de sérénité et de douceur. Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment et peut inclure différents types d’accompagnement : 💛 Un espace d’écoute et de parole Je vous offre un moment pour déposer ce que vous ressentez, sans jugement et avec une écoute inconditionnelle. Nous pouvons échanger sur votre vécu de l’accouchement, vos émotions, vos doutes ou simplement prendre le temps de mettre des mots sur ce que vous traversez. 💛 Un soutien émotionnel et physique Je peux vous accompagner dans la gestion de la fatigue, du stress et des fluctuations émotionnelles du post-partum. Cela peut inclure des techniques de relaxation, des exercices de respiration ou de recentrage, mais aussi un massage léger pour apaiser les tensions accumulées. 💛 Une aide logistique pour soulager votre quotidien Si vous en ressentez le besoin, je peux vous accompagner dans votre quotidien : - Préparer un repas nourrissant pour vous - Ranger ou organiser un espace pour le rendre plus fonctionnel - Vous accompagner dans les soins du bébé (bain, change, portage, sommeil) - Prendre soin de votre espace pour qu’il soit plus apaisant - Veiller sur votre bébé un instant pendant que vous prenez un moment pour vous (une douche, une sieste…) 💛 Un soutien dans l’allaitement ou l’alimentation du bébé Si vous allaitez, je peux vous aider à vous installer confortablement, vous apporter des informations ou vous orienter vers des spécialistes si nécessaire. Si vous nourrissez votre bébé au biberon, nous pouvons parler du rythme des tétées, du sommeil ou de la mise en place de repères apaisants. 💛 Un accompagnement dans l’organisation du post-partum Nous pouvons réfléchir ensemble aux ajustements du quotidien, à la répartition des rôles, aux soutiens à mobiliser autour de vous, et à comment structurer vos journées pour qu’elles soient plus douces et moins fatigantes. Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme. Tarif pour une séance : 120€ Tarif pour 5 séances (répartition libre prénatal/postpartum) : 450€ Pour prendre rendez-vous ou échanger sur vos besoins vous pouvez m'écrire à : contact@irisbazindoula.com